BJJ Vaasa​

BJJVaasa ohjeet seuraharjoitteluun koronaviruksen
aiheuttamassa poikkeustilanteessa 1.6. alkaen:

Nämä ohjeet koskevat harjoittelua 1.6. alkaen. Mitä pienempänä harjoitusryhmät
pidetään, sitä parempi. Ohjeistus voi muuttua lyhyelläkin varoitusajalla.
Toimitaan vastuullisesti ja pidetään tauti kurissa.
(Alla Olympiakomitean suosituksiin perustuvat soveltavat suositukset kamppailulajeihin.
Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla.)

• Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään
sairastumisen oireita.

• Suositaan ulkoharjoittelua.

• Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen
harjoituksen. Käytä myös käsidesiä.

• Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan/käteen, ei toisia päin, pese kädet.

• Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.

• Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä
mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.

• Pyritään pitämään vähintään kahden metrin välimatka harjoittelijoiden välillä tai
sovitetaan osallistujien määrä siten, että tilaa on käytettävissä vähintään noin kymmenen
neliömetriä per harrastaja sekä ulko- että sisäharjoittelussa.

• Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita
lähikontaktia.

• Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien
mukaan vakioparin kanssa.

• Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.

• Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa
välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.

• Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.

• Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään
välittömästi harjoituksen päätyttyä. Vältetään turhaa oleskelua harjoitussalilla tai sen
läheisyydessä ennen ja jälkeen harjoituksen.

• Mikäli mahdollista, vaatteet vaihdetaan kotona eikä käytetä harjoituspaikan
suihkuja.

• Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä,
on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta.
Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).

Nämä ohjeet on laadittu täydentämään Suomen Olympiakomitean

urheiluun/

​

BJJVaasa toteuttaa harjoitustoiminnan pienryhmissä. Jokaiselle ryhmälle taataan aluksi 2 harjoituskertaa
per viikko. Ryhmä koko on aluksi 4 henkeä, jos ryhmäkokoa on tarvetta nostaa, niin seuran hallitus linjaa
asian. Aluksi ryhmän voivat valita kuluvan kauden puolivuotismaksun maksaneet sekä ne jotka maksoivat
maaliskuun kuukausimaksun. Tämän jälkeen muut seurassa harjoittelevat. Ulkopuolisia harjoittelijoita ei
poikkeusaikana oteta salille. Valittu ryhmä pidetään vakiona ja sen mukana harjoitellaan, sekä siistitään
sali aina harjoitusten jälkeen. Ryhmästä voi poistua tai hyvällä perustelulla vaihtaa paikkaa toisessa
ryhmässä olevan kanssa, mutta tämä tapahtuu ryhmävetäjien kautta joilta saa tähän ohjeet. Salilla olevia
hyppynaruja, keppejä nyrkkeilyhanskoja tai suojia ei saa käyttää, jokaisella tulee olla omat välineet.
Vapaat painot ja nyrkkeilysäkit ovat käytössä, muuta ne puhdistetaan treenin lopuksi.

Maksut: Puolivuotismaksun maksaneilla asia on kunnossa. Ne joilla oli maaliskuun kuukausimaksu
maksettuna, voivat treenata joko kesäkuun tai heinäkuun maaliskuun maksulla.

Ne joilla ei ole edellä mainittuja maksuja, treenaavat kertamaksulla. Salilla on vihko johon jokainen
ryhmän vastuuvetäjä merkitsee ketä on treenaamassa. Kertamaksut maksetaan kuun lopussa seuran
pankkitilille ja tästä tosite esitetään ryhmän vastuuvetäjälle. (Vastuuvetäjä huolehtii, että ryhmän maksut
on kunnossa)

Ryhmä 1. Karvann 045-8530256 maanantai ja keskiviikko klo 16-18:15
Ryhmä 2. Petri 044-7651170 maanantai ja keskiviikkio klo 18:30-21
Ryhmä 3. Riku 044-0830009 tiistai klo 17-19:30 ja sunnuntai klo 16-18-30
Ryhmä 4. Dan 050-5333412 torstai klo 19-21:30 ja lauantai klo 10-12
Ryhmä 5. Tommy 040-566023 perjantai klo 17-19:30 ja Sunnuntai klo 11-13:30

Ryhmä 6. Andreas 040-1761628  Torstai klo 17-19:00 ja sunnuntaina klo19:00-21:00

Ryhmä 7. Antti 040-0013295  Lauantaina klo 12-14:00 

Ryhmä 8. Kalle ( Nuoret ) 040-5676907 Sunnuntai klo 14-15:30

​

Terveisin: BJJ VAASA ry Hallitus